太陽は、UVのような眼に見えない波長の光を放出しており、夏にはさらに強くなります。

UVに長期間さらされると、それは眼のストレスになります。

眼科医の川端秀仁先生は、紫外線からの影響を最小限にするために、UVカットのメガネの使用を推奨しています。

ブルーライトとは、一番波長の短い可視光線のことで、私達の眼には紫や青として見えます。

スマートフォンや、タブレットなどのデジタルデバイスから、ブルーライトが発せられていることは、多くの人に知られています。

寝る直前までスマートフォンを見ていると、ブルーライトによって睡眠の質が低下するという報告もあります。

まぶしさは、強い光が直接目に入ることで起こる不快感です。例えば日差しや対向車のヘッドライトなど、日常的な場面です。

また、人によってまぶしさの感じ方は異なり、生まれつきまぶしさに敏感な方が一定数います。